9月17日，艺人陈建州（黑人）从台大医院ICU转入普通病房后，在社交平台发布长文，自述9月15日观看PLG篮球友谊赛时突发急性心肌梗塞，一条冠状动脉完全堵塞，经历90分钟紧急心导管支架手术，从鬼门关抢救回来。他晒出病房合照，画面中王力宏身着隔离衣，手里拎着尿壶站在病床边，范玮琪、唐志中与陈建州母亲陪伴一旁，陈建州躺在病床上竖起大拇指，这张照片迅速冲上热搜，引发网友热议。
事发当天，陈建州在场边观赛，突然感觉胸口像被巨石压住，闷胀喘不上气，后背持续刺痛。一开始他误以为只是肠胃不适、过度劳累，打算自行硬扛。所幸场边队医察觉他心跳异常，坚持送医，先送往中山医院急诊。心电图结果显示风险极高，医院立刻安排救护车转诊台大医院，经医师王宗道诊断为典型急性心肌梗塞，一条血管堵塞九成，从抵达医院到完成支架手术，全程耗时约90分钟。
妻子范玮琪接到消息时正在录音室录制新歌，得知噩耗瞬间大脑一片空白，当场落泪，紧急赶往医院签署手术同意书。原本陈建州计划要飞日本名古屋处理联赛事务，范玮琪此前就拦下这趟行程，事后回想，正是这个决定，让他躲过更大危险。
陈建州在长文中复盘发病诱因：自己平日坚持打球健身，不抽烟、不喝酒、不应酬，在外人看来身体状况很好。但创立PLG联赛六年多来，长期超负荷运转，常常凌晨两点还在回复工作消息，清晨六点起床接送孩子，每日睡眠仅有3至4小时。他自认是铁人可以硬撑，医师则明确指出，长期严重睡眠不足，造成血压升高、血管发炎、自律神经失调，正是诱发这次心梗最关键的因素。
走过生死一关，陈建州用亲身经历恳切拜托大众三件事：

① 重视疲惫信号，累，就是身体在求救，不要硬撑到危重；

② 牢记心梗预警：胸口闷痛发紧超过15分钟无法缓解，痛感放射至左肩、下巴、颈部、后背，伴随冷汗、恶心、呼吸困难，不要当成胃病，立刻拨打急救电话，心肌会随时间持续坏死；

③ 将睡眠纳入日程规划。40岁以上人群每年体检，监测血压、血脂、血糖；成年人尽量保证6-8小时睡眠，好好睡觉不是偷懒，是养护心脏。

他文末感慨：工作可以拼搏，球赛可以延后，但健康没有延长赛。
这张病房合照，让二十多年的老友王力宏成为焦点。二人交情深厚，王力宏曾是陈建州与范玮琪婚礼的伴郎。在陈建州抢救期间，王力宏第一时间赶到医院陪伴，照片里拎着尿壶这个充满烟火气的细节，让不少网友感慨，真正的友情不在光鲜场合，而是在人最脆弱的病床边。
很多人会有误区：爱运动就不会得心梗。文章也提醒，运动只能降低部分心血管风险，无法抵消长期熬夜、持续高压带来的血管损伤。中青年心梗症状常常不典型，极易伪装成胃痛、背痛、喉咙发紧，容易被忽视。
急性心梗抢救讲究时间窗口，冠状动脉闭塞20分钟心肌就开始坏死，6小时坏死可达七八成。遇到疑似心梗患者：不要让患者自行走动、不要等家属到场再呼救，谨慎服用阿司匹林；让患者保持半卧位休息，尽快送往具备胸痛中心、可开展急诊PCI手术的医院。
陈建州这次能够顺利脱险，离不开层层关键的正确处置：队医及时发现异常、急诊快速评估、绿色通道转诊、90分钟内完成血管开通、家属迅速到场签字。这一套流程，也给普通人提供重要参考。热搜里大家讨论明星患难友情，但比故事更重要的，是中青年过劳引发的心梗风险，值得所有人警惕。
目前陈建州已脱离生命危险，转入普通病房休养。他也呼吁大家把这段经历分享给身边长期熬夜拼命工作的亲友，或许可以挽救一条生命。